Dieta Cambridge
Dieta Cambridge jest zdrowym sposobem utraty wagi. Nie powoduje rozregulowania ani wyniszczenia organizmu, stosując ją nie musisz się obawiać efektu jojo, bo to długoterminowy plan żywieniowy, do tego bezpieczny i naprawdę skuteczny.
Dieta Cambridge to dieta bardzo niskokaloryczna. Jest efektywną metodą gubienia kilogramów nawet dla osób z naprawdę dużą nadwagą i dla tych, których zawiodły inne sposoby na odchudzanie. Została opracowana i przetestowana klinicznie w 1970 r. przez naukowców z Cambridge w Wielkiej Brytanii, stąd jej nazwa.
Plan żywieniowy obejmuje trzy posiłki dziennie dla kobiet lub cztery dla panów, niskoenergetyczne, których spożywanie przez okres około 3 tygodni. Dieta oparta jest na białku. Główne posiłki to tzw. zupki w proszku, które rozpuszcza się w wodzie. Przy tej metodzie ważne jest, aby pić duże ilości niegazowanej wody – ok. 2 litry lub innych napojów bezkalorycznych i bez wyjątków nie podjadać. Nie należy także pić alkoholu ani napojów z kofeiną.
Tags: dieta, dieta Cambridge, dieta niskokaloryczna, liczenie kalorii, odchudzanie